петък, 16 октомври 2015 г.

Стероидите . Допинг . Зависимост

Истина . Митология . Факти . Измислици . Реалност . Преувеличение . Заблуди .
(Aвтор:Красимир Ченов) Какво от изброено има в разговорите за стероидите и други забранени възстановителни препарати или стимуланти. Най-често от всичко по малко. Понякога повече от едно , по-малко от друго. Но тази тема винаги когато е разглеждана от чисто научна страна , е заредена с много емоционалност и пристрастия . Задълбочени анализи, дори подкрепени с клинични изследвания се появяват често като статии в списанията за фитнес и бодибилдинг или в книги на тази тематика, но какво от това. Всеки спортуващ знае какво дава и какво взема употребата на така наречените допинг вещества. Допинг като понятие на са самите стимулиращи или бързовъзотановяващи вещества, а приемането на такива. Допинг - процес на ускорено възстановяване и развитие чрез прием на забранени за употреба от спортисти лекарствени средства. Основният въпрос тук е : вредни ли са стероидите и другите влизащи в списъка на забранените от международните антидопингови организации вещества? И всички знаем отговора - да , вредни са ! Всички знаем , че са вредни и опасни за здравето и те са забранени за използване за спортни цели освен за това , че изкривяват реалните резултати в състезанието , а и заради това , че са опасни за живота и здравето на спортистите. Естествено глупаво и повърхностно би било да отсечем и да анатемосаме стероидите като враг на човека и на спортиста. И тук както навсякъде в живота трябва да се отчете нюанса , да се влезе между пластовете и да си припомним , дяволът е в детайлите. Защо всъщност стероидите са забранени за спортисти които практикуват даден спорт на състезателно ниво? Вече казахме - това води да изкривяване на спортните резултати. Състезанията започват да придобиват вид на война между фармацевтичните компании : кое вещество ще генерира по- добри резултати в прогреса и възстановяването на спортистите и от друга страна как по-успешно да се прикрият следите от употребата на даващи положителен резултат при допинг проба вещества. На пръв поглед няма нищо страшно - на спортистите се помага в тежките им тренировки и се подобрява възстановяването им. На пръв поглед - да ! Но , да видим какво има под повърхността! Естественият човешки стремеж към Върха - по-голям , по- силен , по- бърз , разрушава границите като поставя тялото и психиката на ръба на възможностите и така изважда употребата на стимуланти от разумните им норми и ги прави опасни за живота и здравето. Тук е момента да вметна - повечето стимуланти приети за допинг вещества са всъщност лекарства. Да , нормалната им функция е да помагат на хора с различни двигателни проблеми - заболявания на костната и мускулната системи , други дисфункции и дори ракови заболявания. Повечето от тези медикаменти са стимуланти на производството на хормони от жлезите с вътрешна секреция. Някои от тях са хормоноподобни които директно предизвикват анаболен ефект и други са чисто хормонални препарати предназначени да заместят намалена или липсваща функция на жлеза произвеждаща определен хормон. Пример за това е много използваният от бодибилдърите соматотропин или хормон на растежа. И от тази отправна точка може да се размишлява за ефекта върху организма на употребата на лекарства от здрав човек. Разбира се , че това е лоша намеса във функциите на тялото ни. Разбира се , че това носи рискове от нарушаване на нормалната работа на организма и от предизвикване на различни заболявания и дисфункции на иначе здрави органи. Директно казано - приемането под различни форми , орално или мускулно чрез инжектиране на забранени за употреба допингови вещества е вредно и опасно. То трябва да се счита за недопустимо особено от хора които не са си поставили за цел постигане на високи състезателни резултати. Разбира се, не е фатално да се направи един контролиран експеримент. Да изпробваш как реагира тялото ти на различни видове намеса от вън. Малки дози за един кратък период няма да предизвика разрушения и ще ви позволи да се възстановите без последствия. Но къде е границата ? Ще запазим ли контрола върху естествения стремеж да постигаме резултати бързо и лесно . ще се подчиним ли на разума или ще се впуснем в авантюра с непредвидими последствия? Дали невероятното усещане на силното ни тяло , страхотна кондиция , прилив на енергия няма да ни накара да се пристрастим към малките хапчета които ни дават така желаните големи мускули? Освен чисто научните аргументи , тук е много важен етичният и моралният казус. От десетилетия се водят спорове за вредата от цигарите. Пораженията които нанасят върху сърдечно съдовата и дихателната системи на човека според някои са абсолютно доказани . Според други са мит . Но фактът , че тютюнопушенето води до пристрастяване и зависимост не се отрича от никого. Това е фундаментът върху който стъпва консенсусът в обществото , че пушенето на цигари и други тютюневи изделия трябва да се ограничава. В крайна сметка , ако ме попитате : Бихте ли желали вашите деца да пушат ? Отговорът ми ще бъде категорично НЕ . И ще направя всичко по силите ми те да останат независими от този вреден навик. Ако ме попитате : Бихте ли желали вашите деца да използват анаболни стероиди ? Отговорът ми ще бъде категорично НЕ , НЕ , НЕ ! И ще използвам цялото си влияние и респект върху тях за да ги предпазя от това ! Нека спортът остане фактор за подобряване на здравето и духа на човека , а не хазарт ! Мотивиращите изказвания в духа на поставянето на успеха над всичко , не трябва да ни правят заложници на манията да покоряваме измислени върхове . По скоро трябва да покоряваме границите вътре в самите нас . Да използваме това което може да ни даде собствената ни воля. В заключение ще ви споделя една мисъл която скоро срещнах във Фейсбук - Когато ти свършват силите , идва духът !

сряда, 14 октомври 2015 г.

Ползата от аминокиселини се състои в това, че те са градивните съставки на протеините (белтъците). Приемайки готови протеини, те биват разградени от стомашните сокове и ензими до амино киселини, след усвояване от организма, те отново се свързват в полипептидни вериги образувайки нови протеини. С приема на продуктите аминокиселини (не готови протеини), се съкращава този процес и те направо се усвояват от организма, готови за образуване на протеини.